| Beata | Дата: Суббота, 05.07.2014, 23:27 | Сообщение # 1 |
 Мастер-Учитель Рейки и Новых Энергий
Группа: Просветленные
Сообщений: 28803
Награды: 450
Репутация: 739
Статус: Offline
| Hikari no Kokyu-ho
Hikari no Kokyu ho означает техника дыхания светом.
Она помогает справиться со стрессом и хорошо очищает ум и тело от негативных мыслей и эмоций. Удаляет застоявшуюся энергию и шлаки.
Техника выполнения:
1. Примите положение: стоя или сидя - как вам удобнее (дальнейшие объяснения относятся к положению сидя на стуле).
2. Закройте или полуприкройте глаза. Дышите медленно, но без всякого напряжения. Как правило, вдыхайте и выдыхайте через нос. Но если вам удобнее выдыхать через рот, то это - допустимо. Важно - дышать естественно.
3. Сделайте Gassho и успокойте ум.
4. Поднимите руки как можно выше и почувствуйте, как вибрации Рэйки наполняют все ваше тело.
5. Медленно опустите руки на колени. Ладони направлены вверх, так, как будто вы держите в руках яйца. Руки расслаблены.
6. Поместите ум в Тандэн и слушайте свое дыхание.
Помните, куда направлено Ваше внимание, туда течет усиленный поток энергии!
7. На вдохе представляйте, как чистый бело-золотой свет Рэйки входит устойчивым потоком в теменную часть головы (область чакры «Корона») и заполняет всю голову -при этом можно ощутить расширение головы.
Затем постепенно по линии Хара опускается в Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка).
Оттуда энергия поступает ко всем органам и клеткам вашего тела.
Прочувствуйте целительное воздействие Рейки на свой организм.
8. На выдохе представляйте, что свет, заполнивший все ваше тело, просачивается сквозь кожу наружу, становясь частью вашей ауры, и затем уходит в бесконечность.
Одновременно мягко отпускайте любые ваши напряжения (блоки).
9. Дышите так некоторое время.
10. Руки в Gassho. Выражаем свою благодарность Высшим, Рейки и себе за очищение.
Хорошо встряхните запястья.
Акции и скидки на настройки здесь
Хочешь изменить мир, начни с себя!
Свет и Любовь растворят любую тьму!
|
| |
| |
