почувствовала расширение в 1 чакре и внизу живота по коже был ментол, по середине живота ( в районе пупка)  будто одели на меня веревку

сначала как только оказался в центре стало трудно дышать как будто на меня было что то тяжолое  трудно было дышать , сердцебиение участилась ,

потом стали подергиваться мышцы левой ноги  и холодноватая энергия поднялась по ноге , сверху стал давить на макушке и в центре головы напряжение сильное

потом стало хорошо и спокойно ,сердце успокоилось , увидел нити днк  , дыхание стал свободным тело расслабилось и в конце уже чувствовал себе прекрасно

Сначала медитация проходила спокойно, чувствовала  легкие вибрации в теле, давление в висках

спустя какое-то время произошел щелчок в голове, и я вдруг поняла, что я лечу вверх-я не вижу, я просто чувствую сильное движение вперед, и это похоже на состояние, когда смотришь фильм 3D; не знаю, что это было , но было ощущение объёмности и многомерности . Прекрасные ощущения.

я увидел себя в огромной сфере; но эта сфера была как-будто сама планета Земля, и я изнутри наблюдал за происходящим вокруг планеты и внутри планеты

когда я себя представила внутри ядра, по всему телу разлилось тепло, возникла чувство любви и захотелось обнять нашу Землю, что я сделала, мои руки были очень длинные и пол земли я обняла

Муж мой заснул.

Доча почувствовала тепло где 3 глаз, где щитовидная  железа было средняя тепло, а в солнечном сплетение было сильное тепло и внизу живота с левой стороны почувствовала легкую боль.