ГАРМОНИЗАЦИЯ СЕБЯ - Настройка чакр - Форум
«Жизнь дана не для того, чтобы как-нибудь провести время. Она дана как возможность прикоснуться к глубинам своего существа. Не теряйте время попусту». Ошо
Сохраняйте душевный свет… Вопреки всему, не смотря ни на что… Это тот свет, по которому вас найдут такие же светлые души…
        
Я ЕСМЬ СВЕТ!  Я ЕСМЬ ЛЮБОВЬ!
Я ЕСЬМ ТОТ, КТО Я ЕСЬМ!
Понедельник       RSS
02.08.2021   02:27
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"
 
Вселенная Света и Любви
      Рейки и другие энергопрактики
Главная Регистрация Вход
ГАРМОНИЗАЦИЯ СЕБЯ - Настройка чакр - Форум »

sun
 
Акция "Волшебное Лето" здесь  
sun

  Акция "Красота, молодость, стройность" здесь   
  Акция на одну настройку здесь  

 
 
Информацию по Акциям и скидкам можно посмотреть здесь  

"Сеансы с различными энергиями"

Сеанс с энергией 
"Изумрудный Свет Архангела Рафаила" 
состоится 28.07.21 в 22.00 по МСК, запись здесь


Сеансы с энергиями Синергоэтики

Сеанс с энергией "Состояние тантры, любви в высшем проявлении" состоится 30.07.21 в 22.00 по МСК, запись здесь


Медитации "Преображение"

Медитация «Священный Кубок Шамбалы» состоится 01.08.2021 в 22.00 по МСК  запись здесь


[ Новые сообщенияУчастникиПравила форумаПоискRSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Духовное развитие » Энергетическая система человека » ГАРМОНИЗАЦИЯ СЕБЯ - Настройка чакр
ГАРМОНИЗАЦИЯ СЕБЯ - Настройка чакр
BeataДата: Среда, 24.03.2021, 08:38 | Сообщение # 1
Мастер-Учитель Рейки и Новых Энергий
Группа: Просветленные
Сообщений: 22747
Награды: 425
Репутация: 719
Статус: Offline
ГАРМОНИЗАЦИЯ СЕБЯ - Настройка чакр



Эта практика не займет много времени (примерно 5-10 минут), но очень эффективна для обретения душевной гармонии. 

Рекомендуется выполнять последовательность перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). 

Вы можете начинать этой практикой свое утро, задавая тем самым направление всему дню.

Первая чакра

Практика: Расставьте ноги чуть больше ширины плеч. Прикройте глаза. Глубоко вдохните и сделайте выдох через свои ноги, посылая поток воздуха в землю. Представьте, что ваши стопы пустили в пол корни. Стойте спокойно и устойчиво.

Мантра: Я сильный. Я имею право быть здесь. Мне помогают.(Допускается склонение в женском роде, либо позиционирование себя как «человек»).

Вторая чакра

Практика: Разведите ноги чуть шире. Согните, но пусть они будут расслаблены, не приседайте низко. Активно разотрите свои ладони, пока они не станут теплыми, и положите их на живот (на ладонь выше от пупка). Сделайте живот мягким, дышите только им. Начинайте через свои руки посылать в свое тело любовь и исцеление.

Мантра: Я разрешаю себе чувствовать то, что я чувствую. Я уважаю свои чувства.

Третья чакра

Практика: Поднимите руки чуть выше, к ребрам. Продолжайте посылать любовь и заботу своему телу. Сместите фокус внимания с живота на ребра, бока, спину. Станьте мягкими. Почувствуйте себя частью потока. Аккуратно сделайте скрутку в левую сторону на пять дыханий, затем повторите на другую сторону.

Мантра: Я такой, какой я есть. Я принимаю себя.

Четвертая чакра

Практика: Положите руки на сердце. Дышите через него. Посылайте через ладони любовь, принятие и исцеление. Ощутите силу своего сердца, прислушайтесь к его ритму. Сделайте десять глубоких, ровных дыханий. Затем сложите руки в Намасте у себя за спиной. Соедините лопатки, расправьте плечи и начинайте дышать через спину.

Мантра: Я прощаю себя и всех. Я благодарен. Я люблю себя.

Пятая чакра

Практика: Положите руки себе на горло. Дышите через эту область. Ощутите одновременно его хрупкость и силу. Направляйте в это место любовь и исцеление.

Мантра: У меня красивый голос. Я говорю правду. Я слышу то, что говорят другие. Мой голос слышат.

Шестая чакра

Практика: Теперь черед лба. Поместите на него ладони и начинайте любить и исцелять его. Сделайте несколько дыханий через свой лоб. Расслабьте его. Представьте сияющий бриллиант в области третьего глаза (межбровье). Это символ вашей мудрости.

Мантра: Я следую своей интуиции. Я доверяю себе и своему внутреннему голосу.

Седьмая чакра

Практика: Положите руки на макушку. Дышите через нее. Расслабьте ее, почувствуйте тепло своих рук, снимите ими все накопившееся напряжение. Представьте яркий и мощный луч, который исходит из вашей головы в небо, соединяя вас со Вселенной.

Мантра: Я часть Вселенной. Я свет. Я любовь.

Гармонизация работы чакр

Практика: Перенесите внимание в ноги. Сделайте их крепкими и устойчивыми. Почувствуйте связь с землей. Почувствуйте каждую чакру и начинайте дышать через них, двигаясь от ног до макушки и обратно. Опустите и выпрямите руки по бокам ладонями вперед. Раскройтесь в грудной клетке.

Мантра: Это я. Я нахожусь в доверии и смирении.

Источник


Прикрепления: 9079221.jpg(43.3 Kb)


Акции и скидки на настройки здесь

Хочешь изменить мир, начни с себя!

Свет и Любовь растворят любую тьму!
 
Форум » Духовное развитие » Энергетическая система человека » ГАРМОНИЗАЦИЯ СЕБЯ - Настройка чакр
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


«Человек - это материализованная мысль; он есть то, что он думает. Чтобы изменить свою природу от смертного до бессмертного состояния, он должен изменить способ мышления; он должен перестать цепляться в своих мыслях за то, что иллюзорно и подвержено исчезновению, и держаться за то, что вечно». Парацельс

Мини-чат
Для добавления необходима авторизация
Понравился сайт, приглашай друзей!