Специально прочитала в интернете про эффект плато, вот что нашла: "Причиной остановки веса при похудении служит адаптация организма к новому весу и перестройка обмена веществ — так называемое естественное плато. Чаще всего это результат замедления обмена веществ, которое организм строго контролирует и таким образом пытается защитить себя, расценивая возникшую ситуацию, как угрозу смерти от голода.Причины резкого замедления обмена веществ как защитной реакции организма заключается в недостаточном поступлении незаменимых аминокислот, минералов, витаминов и ненасыщенных жирных кислот. Все дело в том, что эти вещества человек не может синтезировать самостоятельно, поэтому недостаточное поступление их с пищей служит сигналом для включения "защитной программы". Чтобы подтолкнуть метаболизм, необходимо вести как можно более активный образ жизни и регулярно кушать! Да, именно регулярный полноценный прием пищи, как не странно, является катализатором обмена веществ."


Танечка, попробуем подтолкнуть!!!